Vein ei pruugi olla esimene asi, mida nahahooldusele mõeldes arvestada, kuid teie lemmikjook võib mängida olulist rolli nii keha suurima elundi välimuses kui ka tervises. Alkoholi dehüdreerivast toimest kuni veinipolüfenoolidega infundeeritud ilutoodeteni Veinivaataja koondas hiljutised uuringud ja pidas nõu selle valdkonna ekspertidega, et uurida veini ja naha tervise seoseid.
Lühiajalised mured
Pärast öist joomist ärgates ei pruugi te end kõige värskemana tunda. See on sageli tingitud dehüdratsioonist, mis on alkoholi tarbimise üks peamisi kõrvaltoimeid. Kuigi mõned ilmsematest dehüdratsiooni tunnustest on janu, peavalud ja pearinglus, võivad need ilmneda ka teie nahas.
'Alkoholi tarbimine dehüdreerib keha ja dehüdreerib nahka,' ütles New Yorgis asuv dermatoloog ja Sinai mäe Icahni meditsiinikooli dermatoloogia kliiniline professor dr Debra Jaliman e-posti teel. 'See võib muuta naha kortsulisemaks ja kuivamaks. See võib ka sind paisata ja punnitada. ' (Veinis ja muudes alkohoolsetes jookides sisalduv suhkur võib ka dehüdratsiooni süvendada.)
Alkohol on vasodilataator, see tähendab, et teie veresooned laienevad joomise ajal. See koos dehüdratsioonist tingitud veepeetusega võib põhjustada turseid teatud kehapiirkondades, samuti pimedust kohtades, kus nahk on õhuke, näiteks teie silmade all.
Joodikute teine levinud mure on punetus , mis võib avalduda mõnel erineval põhjusel. Kõige silmapaistvam on see, et mõnel inimesel, eriti Ida-Aasia päritolu inimestel, puudub ensüüm nimega aldehüüddehüdrogenaas 2 ja seetõttu ei ole nad võimelised töötlema alkoholi metaboolse toimega ühte kõrvalprodukti atsetaldehüüdi. Atsetaldehüüdi kogunemine tulemuseks on punane loputus .
Seal on ka väike rühm inimesi, kelle keha reageerib veini erinevatele komponentidele, sealhulgas sulfitid, histamiinid ja allergeenid kasutatakse peenestavate ja selgitavate ainetena, näiteks munavalged (siiski pole olulisi tõendeid selle kohta, et need esindajad jäävad veinivalmistamise protsessi lõppu ). Selle talumatusega inimesed peaksid nõu pidama oma arstidega, kuidas nende sümptomeid vältida või ravida.
Jalimani sõnul on alkoholiga seotud punetus levinud ka rosaatseaga inimestel - levinud nahahaigus, mille sümptomiteks võivad olla ja minna, sealhulgas punetavad põsed, aknetaolised muhud ja purustatud veresooned. Kuigi selle teema teaduslikud uuringud on piiratud, loetleb riiklik rosaatsea ühing punast veini kui peamist alkoholi vallandajat, kes seda haigust põleb. Kuid eelmisel aastal avaldatud uuring Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ajakiri leidis, et valge vein ja kanged alkohoolsed joogid olid seotud suurema riskiga rosaatsea, mitte punase veini tekkeks. Vaja on täiendavat uurimist.
Muidugi ei koge igaüks kõiki nahanähte ja New Yorgis asuva dermatoloogi dr Tara Rao sõnul pärinevad paljud sümptomid ületarbimisest. 'Kui te joote mõõdukalt, ei näe sageli nahka palju kõrvaltoimeid, eriti tervete inimeste jaoks - inimesed, kes joovad iga päev piisavalt vett, söövad puhtalt, teevad trenni, käivad pöörduge oma arsti poole, hankige oma füüsiline vorm, kontrollige vererõhku ja kõiki kardiovaskulaarseid riskitegureid, mis neil on, 'ütles Rao. 'Mõne inimese jaoks on [tagajärjed] vaid ajutised, kui nad lähevad tagasi tagasihoidlikuma elustiili juurde, see kaob.'
Eelvaade: vananemise aeglustamine ja vähiriski tuvastamine
Mõned veini mõjud on midagi enamat kui lihtsalt nahk. Kui see ei hakka pungale, võib alkoholi tarvitamisest tulenev korduv dehüdratsioon intensiivistada vananemist, põhjustades rohkem peeneid jooni ja sügavamaid kortse. See tähendab, et keha suudab üsna kiiresti niisutada, nii et regulaarselt niisutava kreemi ja veeklaaside vaheline joogivesi võib seda probleemi hoida.
Tegelikult arvatakse, et tegelikult on punane vein anti elukoha omadused , tänu suuresti resveratroolile, viinamarjanahkades ja punases veinis leiduvale polüfenoolile, mis on oma tervisele kasulikuks muutunud. Naha osas on resveratrooli suurim eelis võime võidelda vabade radikaalide, ebastabiilsete molekulide vastu, mis tulenevad saastest ja päikesekahjustustest. Need molekulid tekitavad kehas oksüdatiivset stressi, mis võib põhjustada jooni, suuremaid kortse, päikeselaike, kuivust ja karedust.
Antioksüdandina suudab resveratrool võidelda oksüdatiivse stressiga ja leevendada organismis tekitatavaid kahjustusi. Ehkki klaas veini päevas ei kaitse teie keha loomulikku vananemisprotsessi, aitab see tervisliku eluviisi ja korraliku nahahooldusega koos.
Veel üks päikese käes kõrvalsaadus? Nahavähk, kõige sagedamini diagnoositud vähitüüp Ameerika Ühendriikides. Leiti 2016. aastal avaldatud uuring seos melanoomi ja alkoholi, täpsemalt valge veini vahel , ehkki teadlased ei leidnud seosele põhjust.
'Nahavähi maailmas on palju segadust, kuna see on seotud alkoholiga,' ütles Rao, viidates, et uuringu tulemused 'on lihtsalt korrelatsioonid, mis pole üldse põhjuslikud seosed', mis tähendab, et selle kohta on palju seletusi valge vein võis näida kujutavat endast suurimat ohtu - mõned nii lihtsad kui elustiili valikud, näiteks valge veini joomine päikese käes. Praegu ei loetle Ameerika vähiliit melanoomi riskitegurina mis tahes tüüpi alkoholi.
Tagaküljel on varasemad uuringud uurinud resveratrooli võimet võidelda paljude erinevate vähitüüpide vastu. Täpsemalt on seda näidatud naha melanoomide kasvu vähendamiseks petri tassides ja leevendada ultraviolettkiirte tekitatud kahjustusi hiirtel . Kuid kuigi resveratrooli vähi vastu võitlevad omadused on paljutõotavad, on vaja rohkem uurida.
Nahahooldus ja enesehooldus
Ära pööra silmi: ehkki hiljaaegu kindlasti trendikas teema, on enesehooldus muutunud tervise- ja tervisemaailma alustalaks ning suur osa sellest hõlmab ka stressiga toimetulemist. Stressihormoonina tuntud kortisool võib nahka mõjutada mitmel viisil, sealhulgas süvendada aknet, kiirendada vananemist ja käivitada muid nahahaigusi, nagu ekseem, rosaatsea ja psoriaas. Veini joomise lihtne toiming on teadaolevalt rahustav tava stressirohke päeva lõpus ja ainuüksi see võib mõnel inimesel kortisooli taset alandada.
Ja hiljutised uuringud on näidanud, et punase veini ühendid nagu resveratrool , dihüdrokofeiinhape (DHCA) ja malvidiin-3’-O-glükosiid (malglükoos) võib-olla suudab võidelda stressist tingitud vaimse tervise probleemide vastu. See omakorda võib nahka kaitsta nende levinud stressiga seotud probleemide eest.
Kosmeetikatööstus on omaks võtnud ka veini ilu. Vinoteraapiat - veini ja viinamarjasaadusi kasutavaid terapeutilisi spaahooldusi - on praktiseeritud juba sajandeid, kuid viimase paarikümne aasta jooksul on see jõudnud peavoolu tänu suuresti Mathilde Cathiard-Thomase asutatud nahahooldusettevõttele ja spaale Caudalie. , Bordeaux 'tütar Chateau Smith-Haut-Lafitte omanikud Firenze ja Daniel Cathiard. Spaa pakub selliseid hooldusi nagu Merlot kehamähised lõõgastumiseks, niisutavaid massaaže värskete viinamarjadega ja ettevõtte Premier patenteeritud vananemisvastast näohooldust, mis sisaldab ettevõtte patenteeritud toimeaineid. Ka teised ettevõtted üle kogu maailma on sellest kinni haaranud. Nüüd saate New Yorgis 450 dollari eest nautida veinivannikogemust (koos alkoholivaba viinamarjakontsentraadiga täidetud vanniga).
Kuid selleks, et nahk saaks veini ja viinamarjadest saadud ühendite eeliseid, ei pea luksuslikul spaanädalavahetusel hulpima. Caudalie ja paljud teised kosmeetikaettevõtted pakuvad laia valikut aktuaalseid nahahooldustooteid, millel on uhke resveratrool, viinamarjaõli, viinamarjamahl ja muud ühendid.
Ütles Los Angeleses asuv kuulsuste esteetik ja samanimelise nahahooldussarja omanik Angela Caglia Veinivaataja Kuigi veinist ja viinamarjast saadud ühendite kasutamine toodetes võib olla kulukas, on need suurepärased looduslikud alternatiivid kemikaalidele nagu dimetikoon ja butüleenglükool, kuid neil on ka eeliseid, mida teistel koostisosadel pole.
'Resveratrool on võimas antioksüdant ja see kaitseb meie enda barjäärifunktsiooni,' ütles Caglia, viidates naha välimisele kihile, mis hoiab niiskust ja toitaineid ning baktereid ja ärritajaid. „Samuti on viinamarjaseemned suurepärased C- ja E-vitamiini allikad…, mis parandavad naha tekstuuri ja vähendavad vananemisilminguid. Uuringud on näidanud, et kui viinamarjaseemneekstrakt kantakse nahale enne ultraviolettkiirgust, on ühenditel omamoodi päikesekreem, mis aitab vähendada rakkude punetust ja kahjustusi. '
Sinai mäe haigla dermatoloogia kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor dr Joshua Zeichner nõustub Cagliaga. 'Kohalikud antioksüdandid on vananeva naha ravi põhialused,' ütles ta e-posti teel. 'Antioksüdandid on nagu tulekustutid, mis kustutavad vabade radikaalide kahjustustest põhjustatud põletiku. Tavaliselt soovitan neid kanda hommikul päikesekaitsekreemi alla kihtidena. ' Ta lisas ka, et suukaudsed resveratrooli toidulisandid 'võivad olla kasulikud ka selleks, et vältida naha vabade radikaalide kahjustusi seestpoolt'.
Muidugi ei tohiks need tooted asendada traditsioonilist nahahooldust ja päikesekaitset - nagu ka vein ei tohiks vett asendada - ning konkreetsete naha tervisega seotud probleemidega patsiendid peaksid isikliku nõu saamiseks pöörduma arsti poole. See tähendab, et enamiku inimeste jaoks ei tee resveratrooliga infundeeritud niisutava kreemi panemine klaasi veini haiget - ja koos korraliku nahahoolduse ja muude tervislike eluviisidega võib see teie nahale tegelikult lisa anda.
Kas soovite rohkem teada saada, kuidas vein võib olla tervisliku eluviisi osa? Registreeri eest Veinivaataja Tasuta veini ja tervisliku eluviisi e-posti uudiskiri ning saate igal teisel nädalal otse oma postkasti uusimad terviseuudised, hea enesetunde retseptid, heaolunõuanded ja muu!