Loodetavasti leidsite selle artikli punase veini peavalude artiklite virnast. Võimalik, et probleemi lahendamiseks peate tegema ainult 3 asja.
Kas teil on juba veini peavalu?
Allpool olev artikkel räägib sellest, mida teha ära hoida veini peavalu (saate küll!). Kui aga juba kannatate, vaadake järele selle artikli asemel.
Veini peavalud imevad
Mul oli kunagi veinipeavalu, mis tundus iga punase veini klaasi juures. Nii palju kui palvetasin, tabas mind kurikuulus punase veini peavalu (RWH) iga kord. Alustaks umbes tund pärast seda, kui ma jooma hakkasin.
Mida ma tol ajal ei teadnud, oli see, et tegin mõned algajate vead.
3 nippi veini peavalu parandamiseks
Parimad veinitööriistad
Õiged veinitööriistad pakuvad parimat joogikogemust alates algajast kuni professionaalini.
Osta nüüd# 1 Joo iga veiniklaasi kõrvale klaasitäis vett.
Kõige tavalisem viga, mida veinijoojad teevad, on niisutamine. Seda on lihtne unustada, sest sa oled joomine juba . Kui vein on seotud, on hüdratatsioon võtmetähtsusega ja vesi on see, mida vajate. Tehke endale harjumus enne klaasi veini nautimist klaas vett pugeda. See võib teie kelnerit stressi tekitada, kuid teie otsmik hindab teid.
# 2 Võtke enne joomist 'Kaks'.
Mõiste 'kaks' all mõtlen kahte aspiriini, ibuprofeeni või atsetaminofeeni. See on muidugi teie enda vastutusel ja seda ei soovitata, kui juua palju. See tähendab, et käsimüügis olevad verevedeldajad võivad aidata. Pillid on ka suurepärane võimalus sundida end jooma klaas vett.
Kuna pakun välja käsimüügiravimeid ja ma pole teie arst, pidage enne nõu oma arstiga. Kui teil on selle idee pärast ebamugav (nagu paljud on), jätke trikk nr 3 ja korrake trikki nr 1.
# 3 Ära söö veiniga suhkrut sisaldavaid asju.
Punase veini peavalust hullem on ainult kooki ja veini peavalu. Confetti kook kõlab eriti hämmastavalt (eriti pärast klaasi veini), kuid suhkru ja alkoholi kombinatsioon suurendab peavalu potentsiaali oluliselt. Kui olete veini suhtes tundlik, reserveerige konfettikook ainult oma kesköisele kohvi-koogi koogile ja hoidke veini joomise ajal magustoidu soov ära.
Mis põhjustab veini peavalu?
Veini jooma hakates tekkis mul palju peavalusid. Nagu selgub, võisid reaktsioonile kaasa aidata minu (näiteks cheapo toidupoe veini) veinivalikud. Halvasti valmistatud veinidel on rohkem võltsimist, näiteks jääksuhkru, väävli, peenestavate ainete või suurema alkoholisisaldusega veinide parem maitse. Kui see pärineb kastist või etiketil on kriitik, siis võib see kahtlustada peavalu potentsiaali.
[superpakkumine] 'Kui see pärineb kastist või etiketil on kriitik, siis võib see kahtlustada peavalu potentsiaali.' [/ super quote]
MÜÜT: Veinis sisalduvad sulfiidid põhjustavad peavalu
Veel 1980. aastatel avastati toidu ja ravimite manustamisel, et umbes 1% elanikkonnast oli sulfitite suhtes allergiline. Tundliku elanikkonna terviseprobleemide tõttu peavad üle 20 ppm (miljoni osa) veinid olema märgistatud sõnaga „sisaldab sulfiteid“. Sulfiite leidub looduslikult viinamarjades ja väävlit lisatakse väikestes kogustes ka käärimise alguses ja enne villimist. Tüüpiliselt on punaveinidel umbes 50-350 ppm ja valgetel veinidel rohkem, umbes 250-450 ppm (äärmise valgustundlikkuse, kuumuse ja värvimuutuse tõttu). Sulfiitide tundlikkuse üldiseks lakmuspaberiks on kuivatatud puuviljad. Kuivatatud mangod ja aprikoosid sisaldavad umbes 4–10 korda rohkem sulfiteid kui vein (1000–3000 ppm).
FAKT: histamiinid põhjustavad põletikku
Dr Freitag Chicago teemantpeavalukliinikust Chicagos kirjutas algselt artikli selle kohta, kuidas histamiinid võivad olla punase veini peavalude põhjustajaks (1). Kääritatud või laagerdunud toitudes on kõrgem histamiinide sisaldus, näiteks tofu, tempeh, šampanja, punane vein, ketšup ja laagerdunud liha. Histamiinid võivad põhjustada öösel põletikulist õhetust ja ärkvelolekut. Kuna enamik histamiinidest on allergiliste reaktsioonide põhjus (sarnaselt heinapalavikule), võib antihistamiini tarvitamine enne joomist probleemi lahendada. Iidne Hiina ravim nõuab turse vähendamiseks musta või oolongi teed (2).
TEOORIA: Tundlikkus tanniinide suhtes
Tanniin on see, mis annab punase veini pigmendi, kibeduse ja suukuivusreaktsiooni. See teeb ka punaseid veine kestavad kaua . Paljud punase veini peavalu all kannatajad osutavad probleemile tanniinile, kuna valged veinid sisaldavad palju vähem. Tanniin tuleb viinamarja kestadest, seemnetest ja vartest ning samuti puidust. Paljud kaubanduslikud veinid lisavad ka parkaine, mis on saadud rafineeritud allikatest, mis on valmistatud kastanist, India karusmarjast, gambiri lehest ja väga tiheda tumedast puidust Hispaania puu nimega Quebracho. Tanniini argumendi probleem on selles šokolaad , tee ja soja on samuti väga tanniinirikkad, nii et see tekitab küsimuse: 'Kui te ei reageeri tanniinile tees, miks te reageeriksite veini tanniinile?'
TEOORIA: türamiini taseme tõus
Kui toidud vananevad ja valgud lagunevad, suureneb türamiini tase. Kui türamiin (amiini tüüp) isoleeritakse, on see näidanud, et see on peavalu põhjustaja migreeni all kannatavatele inimestele. Ensüüm põhjustab veresoonte pingutamist. Seda leidub mitmesugustes toitudes, nagu vanutatud juust, vinnutatud sink, jogurt, sojakaste, oad, krevetipasta, kookos, pärm, banaanid, vaarikad, maapähklid, ananass, avokaado, baklažaan ja teised. Seega, kui olete tundlik ka nende teiste toiduainete suhtes, võib see olla põhjuseks. See tähendab, et inimesi, kes puutuvad pidevalt kokku türamiiniga, kipub see vähem mõjutama. Nii et ... võib-olla järjekindlam veini joomine, et ületada klassikaline RWH?
Ärge kiirustage veini süüdistamist, kui te ei joo piisavalt vett.
MÄRKUS. Allergilised reaktsioonid alkoholile või pärmile
Inimesed, kellel on kõrgendatud tundlikkus alkoholi ja pärmi suhtes, peaksid olema veiniga ettevaatlikud, sest see sisaldab mõlemat. Ärge võtke oma veini kõvade juustude ja leivaga (mis siis ?!), kui proovite pärmi tarbimist vähendada. Kokkuvõttes testige oma teooriaid hoolikalt ja ärge kiirustades veini süüdistama, kui te ei joo piisavalt vett.