Kas punane vein teeb paksuks? Vastus sellele küsimusele ja miks punases veinis olevad kalorid pole tegelikult probleem. Ainuke asi, mille pärast peaksite muretsema, on teie peas ...
Punase veini kalorid pole probleem
Enne joomise alustamist tunnistame, et punases veinis on kaloreid, peamiselt alkoholi kujul:
Kollane kast näitab enamiku veinide keskmist ABV-d. Kuivad veinid on vasakpoolses veerus ja magusad paremas veerus (mõõdetuna jääksuhkru 50 g / l - võrdne umbes 2–3 tl suhkruga). Pidage meeles, et mõned veinid on väga madal alkoholisisaldus ja mõned on liiga kõrge.
brix potentsiaalse alkoholitabeli juurde
Hea uudis on see, et enamik punaseid veine on väga madala süsivesikusisaldusega!
Loe rohkem
Veini õppimise põhialused
Hankige kõik veinihariduse jaoks hädavajalikud sommeljeede tööriistad.
toidu- ja veiniveiniklubiOsta nüüd
Halb uudis on see, et veini joomine meelitab aju mõtlema, et olete näljane ...
Keegi pole kunagi purjuspäi isutanud salatit - ja sellel on põhjus. Purdue ülikooli korraldatud uuringust selgus, et mõõdukas alkoholi tarbimine suurendab soola ja rasva maitset, mistõttu tunduvad järgmisel hommikul peekon ja munapuder nii rahuldust pakkuv.
- Dr Edward Miller Vein ja tervis
Veel 1960-ndatel aastatel oli populaarne dieet nimega “Joomava inimese dieet”. Idee oli selles, et dieedipidaja asendab suhkrud ja tärklised alkoholiks ... See oli nagu Atkins + vein. Dieet sündis pärast seda, kui jälgiti, kuidas rasked joojad kaalust alla võtavad, hoolimata sellest, et joovad iga päev tuhandeid alkoholikaloreid!
'Joogimehe dieet'. Liiga tuttav moehullus dieet ... seekord minevikust.
Kuigi on tõsi, et suurte alkohoolsete jookide organism õpib alkoholi kaloreid raiskama ja muudab need kuumuseks, muudab kogu see kuumus toidu mitmeteks kemikaalideks, mis mõjutavad tõsiselt elutähtsaid elundeid (arvan, et vähk, maksaprobleemid jne). et kui olete lihtsalt mõõdukas jooja või olete madala rasvasisaldusega dieedil, metaboliseerite kõik 7 alkoholikalorit grammi kohta. Nii et kaka, seal pole abi.
Nõuanded tervisliku seisundi säilitamiseks ja punase veini joomiseks
Kui proovite jääda saledaks, jälgige kindlasti oma portsjoni suurust. A sobib veini jaoks on vaid 5 oz (mitte kogu 20 oz klaas!)
kuidas säilitada veini pärast selle avamist
Teie keha peaks päevas töötlema ainult piiratud koguses alkoholi. Ja paljude jaoks (nagu naised ja teatud geneetika) tähendab mõõdukas vaid 1 klaasi veini. Positiivne on see: nüüd saate juua head kraami ja seda kogu nädala!
Enne klaasi veini joomist võtke väike valgusõbralik suupiste. See aitab teil vältida paratamatut iha. Pähkel segada kedagi?
Higistage ja teenige oma järgmine veiniklaas.
Kahjuks pärast eelmise aasta pealkirjade põnevust ( 'Vein parandab jõusaali jõudlust' ), on nüüd olemas a konkureeriv uuring näidates vastandlikke tulemusi. Nii et te ei soovi oma veepudelisse veini valada ... kui teil just sellist päeva pole.
Aidake luua terviklikku pilti oma tervisest, mis sisaldab maitsvat klaasi päevas, vaadates meie 12 põnevat tervisefakti punase veini kohta.
kui kaua saate hoida avatud punast veini
Tehke ise matemaatikat:
Seal on 7,1 kalorit grammi puhta etanooli kohta
Teisenda grammides untsi korrutajaga 28,3495
Tegur etanooli tihedus 0,789 g / cm3
Arvutus:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalorit ühe untsi puhta etanooli kohta